她咬紧牙关，脑子里拼命回想上辈子无助的时候，多少次都只能躲在刘铮身后，看着他拼杀。靠着那股狠劲硬撑。

刘铮底子好很多，但也并不轻松，额头上青筋微微凸起。

岑师傅不言不语，手里拿着根细竹竿，在他们身边慢慢踱步。看到谁的动作变形，竹竿就“啪”一下轻轻点在那个部位。

“腰塌了。”

“肩绷那么紧做什么？放松！”

“气息沉下去，别浮在胸口。”

他的声音不高，却也很威严。

时间仿佛被拉长，每一秒都是煎熬。

秀妹感觉全身几头都在颤抖，汗水流进眼睛，刺痛也不敢擦。

不知过了多久，就在秀妹觉得自己下一秒就要瘫倒时，岑师傅终于开口：“停，休息一盏茶，然后去把那边两缸水挑满，把菜地浇一遍。记住，挑水走路时，也要含着劲，练下盘。”

两人如蒙大赦，慢慢直起身，腿脚酸软得几乎站不稳。互相看了一眼，都从对方眼里看到了真不容易四个字。

挑水、浇菜、扫地、劈柴......这些杂活，在岑师傅的要求下，都成了练功的一部分。挑水时要稳，水不能洒，扫地时要活用腰力，劈柴要讲究发力顺畅。

等到太阳完全升起，七点钟正式开始学拳时，两人已经出了一身透汗，但奇怪的是，身体虽然累，精神却奇异的清醒。

岑师傅教的是咏春的基本功，小念头。他演示的动作缓慢而清晰，每一个细节都要求精准。

“拳不是用手打，是用腰马驱动。”

“中线，守住你们的中线。”